Founded in 1991, MET-Rx® Engineered Nutrition revolutionized the sport nutrition industry with a high protein, meal replacement shake fortified with an exclusive protein blend called METAMYOSYN®. Developed by a physician based on metabolic research, METAMYOSYN protein is a highly bio-available fuel that supports muscle and strength. Ιδρύθηκε το 1991, η MET-Rx® Σχεδιασμένη Διατροφή προκάλεσε επανάσταση στην βιομηχανίας της αθλητικής διατροφής με ένα υποκατάστατο γεύματος ρόφημα, υψηλό σε πρωτεΐνες, εμπλουτισμένο με ένα αποκλειστικό μείγμα πρωτεϊνών που ονομάζεται METAMYOSYN®. Αναπτύχθηκε από έναν γιατρό βασισμένο σε έρευνα στον μεταβολισμό, η METAMYOSYN πρωτεΐνη είναι ένα εξαιρετικά βιοδιαθέσιμο καυσίμο που υποστηρίζει την μυϊκή δύναμη.
METAMYOSYN changed sports nutrition forever when it was introduced to the world’s top athletes and celebrities. Το METAMYOSYN άλλαξε την αθλητική διατροφή για πάντα όταν δόθηκε στους κορυφαίους αθλητές και διασημότητες του κόσμου.
Today, a new generation is testing the limits of their bodies’ potential and nutrition is playing a crucial role in the evolution of sport. Athletes are breaking down the barriers of possibility by going faster, higher, and pushing their bodies further than ever imagined. Σήμερα, μια νέα γενιά δοκιμάζει τα όρια των δυνατοτήτων του σώματός τους και η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη των αθλημάτων. Οι αθλητές σπάνε τα εμπόδια του δυνατού πηγαίνοντας ταχύτερα, υψηλότερα και πιέζοντας το σώμα τους περισσότερο από οτιδήποτε παλιότερα μπορούσαν να φανταστούν.
MET-Rx continues to be on the cutting-edge of sports nutrition with a diverse range of products engineered for the next generation of athletes. All those who use state-of-the-art nutrition to achieve their goals — and who never, ever accept limits of mind, body or spirit — are the ones we call… Team MET-Rx Η MET-Rx συνεχίζει να είναι στην πρωτοπορία της προόδου της αθλητικής διατροφής με ένα ευρύ φάσμα προϊόντων κατασκευασμένα για την επόμενη γενιά αθλητών. Όλοι εκείνοι που χρησιμοποιούν τελευταίας λέξης διατροφή για να επιτύχουν τους στόχους τους - και οι οποίοι ποτέ μα ποτέ δεν αποδέχονται όρια του μυαλού, του σώματος ή του πνεύματος - είναι αυτοί που αποκαλούμε… Ομάδα MET-Rx
Until stock runs out. Μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων.
See below all Phil Heath's secrets. Δείτε παρακάτω όλα τα μυστικά του Phil Heath.
Meal One: Γεύμα Ένα:
Phil splits his workouts with 4 days on and 3 days off. Ο Phil χωρίζει τις προπονήσεις τους σε 4 ημέρες γυμναστήριο και 3 ημέρες ξεκούραση.
Day 1 Ημέρα 1
See below all Greg Plitt's secrets. Δείτε παρακάτω όλα τα μυστικά του Greg Plitt.
"On an average day, I consume food that is low in carbs, low in fat, and high in protein. I try to get 1.5 grams of protein for every pound I weigh per day. I currently weigh 195lbs, so I will get around 88 Kg a day. I am able to take in 300 grams a day through MET-Rx® protein shakes, protein bars and normal food." "Μια τυπική ημέρα, θα καταναλώσω τρόφιμα τα οποία είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες, με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή σε πρωτεΐνη. Προσπαθώ να λάβω 3 γραμμάρια πρωτεΐνης για κάθε κιλό που ζυγίζω ανά ημέρα. Σήμερα ζυγίζω 88 Κιλά, γι 'αυτό θα πάρω περίπου 300 γραμμάρια την ημέρα. Είμαι σε θέση να πάρω 300 γραμμάρια την ημέρα μέσω των πρωτεϊνούχων σκευασμάτων της MET-Rx®, από μπάρες πρωτεΐνης και από κανονικές τροφές."
As a fitness model and actor, I am unable to gain much weight and forced to stay in a constant ready state of fitness in order to be successful in booking work on a weekly basis. My workout is a body part per day and the entire body is worked in a 5 day period. Ως μοντέλο και ηθοποιός, δεν είμαι σε θέση να κερδίσω πολύ βάρος και αναγκάζονται να μένω σε ένα συνεχώς σταθερό στάδιο φυσικής κατάστασης για να κλείνω επιτυχώς δουλειές σε εβδομαδιαία βάση. Η προπόνηση μου είναι ένα τμήμα σώματος ανά ημέρα και ολόκληρο το σώμα γυμνάζεται σε μια περίοδο 5 ημερών.
I do abs at the end of each workout for 10-15 minutes and calves on every other day. I never plan a rest day, that usually happens on its own. Κοιλιακούς κάνω στο τέλος κάθε προπόνησης για 10-15 λεπτά και γάμπες κάθε δεύτερη μέρα. Ποτέ δεν σχεδιάζω μια ημέρα ανάπαυσης, αφού συνήθως έρχεται φυσικά από μόνη της.
Day 1 Ημέρα 1